亲测免费好用，这些宅家必备APP在手，老母亲又能活了

又是一年宅家时，同样是第一季度，又开始了网课生活。

因为工作原因经常北京上海深圳三地跑的爸爸，年前还在说：“只要跑得够快，疫情就追不上我”

现在我只能笑他：从深圳跑到上海，也没有躲过居家办公。

一切的剧情相似又不相同。上次豆豆只有二年级，基本没有线上网课，处于自觉放羊的状态，现在已经小高四年级，按时按点的上课交作业，一天下来还挺繁忙的。

疫情宅家生活学习工作，相比平常，还是有很多不同的，比如我家的羽毛球课就停了，更别说还得宅家采购吧，得关注视力吧。

枣妈团队这就来给大家盘点下，疫情居家必备的APP们，关键还是全免费！

特别提示：本文偏长、请大家直接按照分类划到自己感兴趣的部分。

工具类

质量品质有保障

1

超级视力表

网课生涯开启，最让爸爸麻麻们担心的，一定是娃的视力。可是防止近视几要素：户外、及时检查显然在疫情期间没法完全满足，怎么办？

在家自己监测呗！

使用方式抄作业：

• 每周2次检测（共计10分钟）

• 配合定期看医生（一般医生建议，没有特别异常，6个月一次）

使用起来也非常简单。

选好检测距离：

• 检测自己的视力：50CM（即成人手臂的长度）

• 为他人检测：2.5M（推荐的最佳距离）
  

接下来按照提示操作就好。

2

A4打印纸

又一个省妈的好用小APP。（IOS版：猫鱼打印纸）

假期也要做好各项计划，实现Plan，需要好用的帮手，以防神兽闹翻天。

这个APP不仅可以利用艾宾浩斯表格做背诵计划，里面还有其他一大堆素材：日计划、月计划、康奈尔笔记。。。打印出来A4（也可以选A5）可以直接用，特别方便。

3

番茄Todo

大家都觉得枣妈效率高，枣姐自律，每次看着枣姐的时间表大家都表示太惊叹了！

然而枣妈也还是在不断精进，知识就是力量，工具就是利器，这款番茄时钟是枣妈推荐，它有番茄、监督、睡眠三种模式：番茄模式借用了番茄工作法的名号，时间设置更加自由。还可以提前预约任务，也就是说时间到了手机就自动变砖，听起来是不是很不错。

运动类

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疫情期间不像学校有固定体育课和课间操，运动绝对不能放松。在学习间隙来一下，会让大脑效率更高哦！

4

天天跳绳

娃的运动必备，大力推荐

跳绳作为体育必考项目，需要长期训练。网课期间也不能放松。

这款app可以进行跳绳的智能计数和播报。操作简单，省去了老母亲亲力亲为的辛苦。

手机对准跳绳人→开启计数

↓

智能识别运动轨迹

不需要家长一直在旁边盯着，也不需要孩子自己计数，还有详细的跳绳榜单排名和每天的跳绳运动记录。

单一跳绳不够用，也太无聊？里面的运动项目多得是：

体测项目

仰卧起坐、坐位体前屈、开合跳等

趣味运动

切水果、吃豆人等

老母亲的运动知识盲点，app内也都很好的做了提醒。

最重要的，还有真人示范教学↓，真是特别方便。

每个运动项目，都可以对体育训练进行监督与计数：动作不到位不计数，完全解放老母亲的时间和双手。

你只需要：

一个手机支架→架起手机→镜头对准孩子

app就可以自动捕捉孩子的动作，进行计数与动作监督。

5

Keep

娃运动了，老母亲也不能拉下啊。昨天称了下体重，觉得不能再懒下去了。跟着练起来！

Keep中有丰富的课程，从入门到强化训练，各种level都有针对性的课程，连半小时跑步都可以指导你的速度调节来消耗更多的热量。

尤其看着团队的健身达人小伙伴，每天至少跑半小时的枣妈（最近疫情影响跑不了了）和周末做101分钟Keep的Kathy姐姐，嗯，我要努力！

宅家必备

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居家生活的一日三餐真是对老母亲的一种折磨，尤其家里有俩大胃王的时候。

6

下厨房

出不去还可以随时随地、想吃就能吃到自己爱吃的锅包肉这种幸福感，只能交给专业选手来实现。

随便搜个菜，看看哪一款入了你的眼，研究一下材料，就知道是不是自己爱的款。

以前爱用百度找菜谱，后来发现还是用专业的app更方便。没事儿还能在群里互相分享一下“绝对不会失手款”，幸福感满满啊。

儿童学习

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像喜马拉雅、可汗学院（适合小学进阶）可汗学院儿童版（适合8岁以下儿童永世这）之类的实在是说过太多，相信只要关注的老粉都非常清楚了。所以这次重点介绍另外几个APP。

7

爱作业

口算题、应用题不用妈妈一个个批改，课外教辅也支持。

100道题10秒钟就知道有没有错题的感觉简直太幸福了，随着题库增多，数学语文英语都可以扫描卷子，辅导作业瞬间就容易了很多。

8

蜜蜂试卷

扫试卷神器。还可以收集错题集中打印。

支持拍试卷，也支持本地或者微信一键导入。

必须说，去红去笔迹做的相当智能，即使有个别没去干净的地方，自己手动点一下就OK了。

同时支持扫错题，可以直接剪裁下来做专项练习（框选范围可以调节）。

▼实拍扫描效果

总结起来就5个字：免费又好用。

9

Twenty four！Puzzle Game

就是24点计算游戏。

为什么要玩24点？

因为小学数学，计算能力是硬性指标

为什么要用游戏的方式进行？

和枣妈一直推荐桌游一个道理，游戏不仅仅是让人易于沉迷的东西，同时，它也能够触及到人性的核心驱动力。

通过这样的小游戏来练习计算，看似比刷题复杂，其实，更能帮助孩子找到计算的乐趣，开拓思维。（豆豆就对24点游戏乐此不疲，父子俩还开启了新算法模式，不仅求快，还解锁了很多新算法。）

这个APP，操作简单又方便，适合一个人玩。

操作方式：每一次选2个数字进行计算，分3次完成运算。

非常适合大人小朋友拿来练手。（虽然我玩到第3关就被卡住了。）呃……还是退出来继续码文吧。

10

舒尔特方格

锻炼专注力的好帮手。

专注力比智商更能影响一个人的成就。联合国教科文组织也曾指出：儿童的注意力水平差异，是导致学习效果差异的主要原因。

所以，日常就注重孩子专注力的锻炼就非常重要了。

玩法非常简单，开始后，按顺序盯着一个个点数字就对了。

别看简单，还是相当有挑战性的。毕竟一个不注意，就不知道下个数字在哪儿了。

另外还得眼疾手快，手脑配合才能取得好成绩哟！

缺点：有点费眼。孩子玩时要注意控制时间。

11

小学成语学习（小程序）

小学阶段的学习，字词积累是很重要的。这个小程序，收录了常用的2000多个成语，有成语积累、典故、也有练习模块，适合小学生每天学习及打卡巩固。

▼成语学习&成语典故

▼成语练习

文史生活

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12

学习强国

这个宝藏APP也是必须推荐给大家的。

有各种课内学习资源（路径：教育->中小学课堂->小学）

• 日常易错词语解读，解读生僻字，易读错的地名…

• 还有洋葱学院的免费同步课堂……（3-6年级的数学都有，各10-11期）

• 国学启蒙（路径：教育->中小学课堂->亲子课堂）

还有各种自然科普资源

路径：大自然->自然科普

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秦岭生物小百科和云游全国各地的自然博物馆。着实让我体验了一把什么叫包罗万象、应有尽有。。。

热点方向也有特别专题，比如豆豆之前问过的碳中和问题。

上下滚动查看更多

如果想找哪个具体内容，“搜索栏”直接搜就可以了。（提醒大家一下，APP里纪录片资源可多啦！）

13

央视频

学习强国的姊妹APP——央视频也是集中了优秀的资源，国家把关内容绝不会粗制滥造，绝对都适合青少年。

紧跟时事，紧跟热点，紧跟正能量，节目中的脚本文案或辞藻华丽或简约流畅，或正气浩然或婉约柔美，都是妥妥的是高分作文素材！（点击复习：暑假应付神兽，央妈视频出手，省心安心~）

14

全历史

这个历史资源类app，简直打开新世界的大门。

内容准确性不论，就架构设计和整体内容的组织上，令人叹为观止。

在这个软件里，你不仅能够近距离的了解每个历史上的伟人与名人，还能了解关于他的“祖宗十八代”。搜索历史人物或者历史事件，就可以出现关系图谱。

例如，输入“秦始皇”，会出现：

而且，图谱上每一个人物图都可以展开，并且对其人物关系及生平进行科普。

时空地图这个模块也令十分新奇。

输入年份或者国家，找到相应的地域版图，同一时期全世界的地图都有。

在我国古代的版图上，还会有相应年代的代表人物。

比如：公元888年，就能看到世界的版图划分，南诏吐蕃都可以看到。公元999年，亚洲的版图又有了新的变化。

在这里你还能了解到宇宙简史、世界史、中国史、音乐史、美术史，还可以找到各个流派画家的高清画作......

很多模块和内容都值得你去探索与挖掘。可以说，你想了解的历史都可以在这里找到。

注意：毕竟是民间APP，历史学习外当作补充是极好的，但是其准确度目前还无法确定。

全历史现在也推出了网页版，网页版功能相较于APP上有些不全，但界面更加美观和精致，质量也更高。

云游博物馆

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15

观妙中国

虽然现在疫情影响不能实地远游，但是还好有高科技AR加持的线上博物馆。同样可以不停下探索的脚步！

并且，在高清像素的分辨率下，还可以尽情欣赏展品和珍宝们的细节，不必担心人流打扰，感觉更亲密细节更清晰呢！

16

数字故宫（小程序）

可以云游故宫。云遛娃的好帮手。有趣且长知识。不仅有详细的故宫地图，还可以做导览计划、各宫实景。

过年只此青绿刷屏，马上开启界面就出现了鉴赏页～

最近还上线了专门给青少年的“视听栏目”

总结一下，各个项目对应的分别是

展品介绍

故宫名画记&数字文物库&数字多宝阁

参观故宫导览

地图导览

特展实景观看

故宫展览

音乐

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响应双减号召，咱音乐类必须要数一数，毕竟咱要培养德智体美劳全面发展的社会主义新人。

音乐类APP的内卷早已成风，各家版权导致大家萝卜白菜各有所爱。虽然不知道多少人给孩子的音乐启蒙是“数鸭歌”，但这类儿歌其实并无益于提高音乐审美。

枣妈一直推荐孩子要做古典音乐启蒙，团队的伙伴们也都是不能再赞同，然而打开某常用音乐APP，搜个“森林狂想曲”，无数种乐器，音乐人的版本让人应接不暇，汇总几款适合用来做音乐启蒙的APP，这点手机空间绝对占着不亏。

17

古典音乐收藏

收录的唱片资源非常多，按演奏形式分类（交响乐、独奏、歌剧等），刚才推荐过的曲目基本都能搜到，关键是免费的。

随便搜个C小调，再看看喜欢哪个作曲家的作品，没准除了最喜欢还能找出更喜欢和较喜欢，感觉自己似乎今天比昨天更博学了一些。

18

古典音乐大师作品精选集

这个App中共三卷作品集，包含有三百多首大师名曲，个人觉得里面的版本都非常赞，美中不足是免费版本不能听完所有音乐，不过作为给孩子入门听听还是没有问题的。

19

虾米音乐

多少麻麻是像我一样，常年用网易云和QQ音乐的？认识枣妈才知道古典音乐的版本还是虾米比较好。注意一定要选择播放量大的版本，多看评论，通常才能找到经典版本。（比如巴赫的曲子尽量选择古尔德的版本。）

20

潮汐

一个优秀的称职的陪读老母亲需要时刻安抚自己的情绪，尤其在24*7*N的过程中，自己边居家办公，还得分神注意陪读时。

所以枣妈说她经常在情绪不好的时候，关上门来听25分钟的自然音乐，有时候睡前也听，毕竟好体力才是高质量陪娃第一要素。

这次的介绍就到这里啦！感觉不知不觉写了好多，同时也欢迎大家留言，推荐更多好用又免费的APP！